Koncentrácia je kľúčová
Ak obľubuješ jogu, určite vieš, že jej cvičenie niekedy vôbec nie je jednoduché. Dôležité je preto nájsť aj správnu podprsenku, ktorá ťa nebude rušiť ani pri náročnejších cvikoch. Vďaka tomu nebudú tvoju rovnováhu a vnútorný pokoj narúšať kĺzajúce sa ramienka ani nutkanie neustále posúvať podprsenku na správne miesto. Podprsenka na jogu by nemala byť ani príliš voľná, ani príliš tesná. Pre príjemný pocit počas cvičenia by ti mala jemne priliehať k telu a poskytovať oporu pri akejkoľvek polohe. Náš tip: počúvni svoju intuíciu. Ak sa už pri skúšaní necítiš v podprsenke dobre, určite sa to nezmení ani pri cvičení ásan. Radšej siahni po inom modeli a skúšaj dovtedy, kým nenájdeš ideálnu podprsenku.
