Skip to main content

Až do -80% EXTRA na VŠETKO!5

Iba:00h00min00s

Intenzívny tréning
Cvičenie v horúcich dňoch

Intenzívny tréning Cvičenie v horúcich dňoch
Cvičenie v horúcich dňoch202

Nezabudni na hydratáciu

Keď je vonku teplejšie, naše svaly majú tendenciu chytiť kŕče o niečo skôr, ako obvykle: vyhneš sa tomu najmä pitím dostatočného množstva tekutín a tiež zvýšením prísunu minerálov pre tvoje telo. Možno ťa prekvapí to, že voda z kohútiku máva často vyšší obsah minerálnych látok ako balená voda vo fľaši - skontroluj na internete, koľko minerálov obsahuje voda z vodovodu v tvojom meste!

Extra tip: znovupoužiteľné fľaše sú nielen praktické, ale aj šetrné k životnému prostrediu - objav ideálnu fľašu na svoj tréning už dnes!

Intenzívny tréning Cvičenie v horúcich dňoch
Intenzívny tréning Cvičenie v horúcich dňoch

Zachovaj chladnú hlavu

Ako zatočiť s nadmerným potením: vzdušným funkčným oblečením, v ktorom bude tvoja pokožka dýchať. Vlákna regulujúce teplo, ako napríklad lyocell, budú tvojimi najlepšími tréningovými partnermi, pretože rýchlo absorbujú pot a ako bonus poskytujú telu chladivý efekt.

Tip: obleč si šiltovku a športové slnečné okuliare s vyššou ochranou UV filtra - tieto kúsky ťa ochránia pred nadmerným slnečným žiarením a tiež ti pomôžu vyhnúť sa úpalu.

Thanos A. - Bright Red Fitness Trend Look
Intenzívny tréning Cvičenie v horúcich dňoch