Starostlivosť o telo je základ
Zhlboka sa nadýchni, vypusti všetky myšlienky a sústreď sa len na seba a svoje telo pri cvičení jogy. Aby si sa mohla koncentrovať a naplno využiť tento drahocenný čas iba pre seba, siahni po pohodlnom oblečení a vyhýbaj sa príliš voľným či naopak príliš tesným strihom. Objav tie pravé legíny, ktoré ti dokonale sadnú a počas cvičenia ťa nebudú vyrušovať. Namasté.
